درمان چربی موی سر نیاز به ترکیبی از تغییرات در سبک زندگی و استفاده از محصولات مناسب دارد. استفاده از شامپوهای کنترلکننده چربی، ماساژ ملایم پوست سر با سرکه سیب، و اجتناب از مصرف غذاهای چرب و فرآوری شده میتواند به کاهش چربی موی سر کمک کند.
آنچه خواهید خواند:
- درمان موی چرب
- روشهای خانگی درمان چربی موی سر
- روشهای گیاهی درمان چربی موی سر
- از بین بردن چربی مو بدون شستشو
- علت اصلی چرب شدن پوست و موی سر
- علت چرب شدن موی سر مردان
- علت چرب شدن موی سر زنان
- علت چربی موی سر
- علت چربی شدن موی سر
- از بین بردن چربی مو فوری
- نکات مهم جلوگیری از چربی مو
- درمان قطعی چربی موی سر
- شامپو برای از بین بردن چربی پوست سر
- فواید چربی موی سر
- درمان موهای چرب و نازک
- روش های جلوگیری از چرب شدن مو
- سوالات متداول درمان چربی موی سر
درمان موی چرب
چرب شدن موی سر میتواند مشکلات بسیاری برای افراد ایجاد کند و چه چیزی بدتر از این که تنها چند ساعت پس از شست و شوی موها دوباره موهایی چرب داشته باشید.در این مقاله علاوه بر موثرترین روش های ساده درمان خانگی برای رفع چربی مو شما را با بهترین شامپوها و محصولات برای رفع چربی مو آشنا میکنیم.
روشهای خانگی درمان چربی موی سر
چربی موی سر یکی از مشکلات رایج است که میتواند باعث احساس ناراحتی و کاهش اعتماد به نفس شود. خوشبختانه، روشهای خانگی متعددی وجود دارد که میتواند به شما کمک کند تا چربی موی سر خود را به طور طبیعی کاهش دهید و موهایی سالم و تمیز داشته باشید. در ادامه به معرفی چند روش خانگی برای درمان چربی موی سر میپردازیم.
آبلیمو برای موهای چرب
آبلیمو یک درمان خانگی موثر برای موهای چرب است. اسید سیتریک موجود در لیمو، چربی اضافی موها را کاهش میدهد و به تعادل pH پوست سر کمک میکند. برای استفاده از آبلیمو، کافی است مقداری آبلیمو تازه را با آب مخلوط کرده و پس از شستشوی موها، آن را به عنوان آبکشی نهایی استفاده کنید. این روش نه تنها چربی مو را کاهش میدهد بلکه به درخشندگی و نرمی موها نیز کمک میکند.
- روش استفاده:
یک قاشق غذاخوری از آبلیمو را با یک قاشق چایخوری ژل آلوئه ورا در یک ظرف کاملا مخلوط کنید. سپس ترکیب تهیه شده را در ظرف شامپوی خود بریزید و در هنگام شستشو شامپو را به مدت 15 دقیقه بر روی موی سر خود ماساژ دهید و سپس آبکشی نمایید.
آلوئه ورا برای موهای چرب
آلوئه ورا با خواص ضدالتهابی و آبرسانی خود میتواند به کاهش چربی پوست سر و جلوگیری از تجمع چربی کمک کند.
- روش استفاده:
ژل تازه آلوئه ورا را از برگ آن خارج کنید و مستقیماً به پوست سر و موها بمالید. بگذارید ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بماند و سپس با شامپو بشویید. این کار را دو تا سه بار در هفته انجام دهید.
طرز استفاده از آلوئه ورا برای مو
از بین بردن چربی موی سر با عسل
ماسک خانگی عسل مناسب برای موی چرب به این روش تهیه میشود که باتوجه به میزان و حجم موی سر خود به نسبت یک به دو عسل را با روغن زیتون مخلوط کنید یعنی به ازاء یک قاشق عسل دو قاشق روغن زیتون را مخلوط کنید و نیم ساعت قبل از حمام به روی کل موها بمالید و سپس در حمام با شامپوی مخصوص موی چرب شستشو دهید و در پایان از نرم کننده و یا ماسک موی موهای چرب استفاده کنید برای خرید و انتخاب شامپو خارجی مناسب موهای چرب،میتوانید از فروشگاه رژفام دیدن کنید.
طریقه استفاده از روغن زیتون برای مو
روغن دیگری که توانایی آن را دارد تا خود را جایگزین چربی های نامناسب کند، روغن زیتون می باشد. برای بهبود بخشیدن به سلامت موی سر خود، مقداری از آن را رو کف دست خود بریزید سپس با یک حرکت دایره ایی شکل، انگشتان خود را بر روی پوست سر ماساژ دهید.پس از یک ساعت می توانید موهای خود را بشویید یا از ماسک مو هایی که مخصوص موهای چرب هستند استفاده کنید که معمولا شامل روغن زیتون هستند.
ماسک موی چرب خانگی
سرکه سیب برای موی چرب
سرکه سیب یکی از موثرترین درمانهای خانگی برای کنترل چربی موی سر است. اسید استیک موجود در سرکه سیب به تنظیم pH پوست سر کمک میکند و چربی اضافی را کاهش میدهد.
- روش استفاده:
دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک فنجان آب مخلوط کنید. پس از شستشوی موها با شامپو، این محلول را به عنوان آبکشی نهایی روی موهای خود بریزید. بگذارید چند دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید. این کار را ۲ تا ۳ بار در هفته تکرار کنید.
جوشیده نعناع برای مو
نعناع نیز جزو مواردی است که می تواند چربی موی سر را کنترل نماید. کافی است مقداری از آن را در آب بجوشانید و پس از سرد شدن موهایتان را با آن بشویید. برای اینکه تاثیر آن بیشتر شود می توانید مقداری سرکه هم به آن اضافه کنید. روی پوست سر ماساژ دهید. موهای آغشته شده به ترکیب را بعد از یک ساعت بشویید.
روغن جوجوبا برای موی چرب
شاید تعجب آور باشد که برای رفع چربی پوست سر، یک ماده روغنی را به شما پیشنهاد میکنیم اما اگر با ویژگی منحصر به فرد آن آشنا شوید، نظرتان تغییر خواهد کرد. روغن جوجوبا میتواند چربی که از غدد سباسه تولید شده و بسیار نامناسب هستند را جایگزین نماید و با این روش میزان چربی پوست را تحت کنترل خود درآورد. شیوه مصرف این روغن به این صورت است، اول از همه باید روغن را روی مو اسپری کنید و بعد موی آغشته شده به ماده روغنی را ماساژ دهید. یک ساعت پس از ماساژ مو آن را با استفاده از یک شامپو با PH ضعیف بشویید.
ماسک مو با ماست و جو دوسر برای چربی مو
ماست حاوی اسید لاکتیک است که به تمیز کردن و تغذیه پوست سر کمک میکند، در حالی که جو دوسر یک جاذب طبیعی چربی است.
- روش استفاده:
دو قاشق غذاخوری ماست ساده را با یک قاشق غذاخوری جو دوسر آسیاب شده مخلوط کنید. ماسک را به موها و پوست سر بمالید و بگذارید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند. سپس موهای خود را با آب ولرم و شامپوی ملایم بشویید. این ماسک را یک یا دو بار در هفته استفاده کنید.
روغن جوجوبا برای موی چرب
شاید تعجب آور باشد که برای رفع چربی پوست سر، یک ماده روغنی را به شما پیشنهاد میکنیم اما اگر با ویژگی منحصر به فرد آن آشنا شوید، نظرتان تغییر خواهد کرد. روغن جوجوبا میتواند چربی که از غدد سباسه تولید شده و بسیار نامناسب هستند را جایگزین نماید و با این روش میزان چربی پوست را تحت کنترل خود درآورد.
- روش استفاده:
شیوه مصرف این روغن به این صورت است، اول از همه باید روغن را روی مو اسپری کنید و بعد موی آغشته شده به ماده روغنی را ماساژ دهید. یک ساعت پس از ماساژ مو آن را با استفاده از یک شامپو با PH ضعیف بشویید.
استفاده از جوش شیرین برای چربی مو
جوش شیرین به عنوان یک ماده جذبکننده چربی و تعادلدهنده pH عمل میکند. این ماده میتواند چربی اضافی موها را به خوبی جذب کرده و پوست سر را پاکسازی کند.
- روش استفاده:
سه قاشق غذاخوری جوش شیرین را با یک فنجان آب مخلوط کنید تا خمیری ایجاد شود. این خمیر را به پوست سر و موها بمالید و بگذارید ۱۰ دقیقه بماند. سپس موهای خود را به خوبی بشویید. این روش را یک یا دو بار در هفته امتحان کنید.
روشهای گیاهی درمان چربی موی سر
استفاده از گیاهان دارویی یکی از راهکارهای طبیعی و موثر برای کنترل چربی موی سر است. این روشها نه تنها به کاهش چربی کمک میکنند، بلکه با تقویت ریشههای مو و بهبود سلامت پوست سر، موهایی قویتر و سالمتر به شما هدیه میدهند. در ادامه به برخی از این روشهای گیاهی اشاره میکنیم.
استفاده از روغن درخت چای برای چربی مو
روغن درخت چای دارای خواص ضدباکتری و ضدقارچی است که میتواند به تنظیم تولید چربی در پوست سر کمک کند و از بروز مشکلاتی مانند شوره و التهاب جلوگیری کند.
- روش استفاده:
چند قطره روغن درخت چای را به شامپوی معمولی خود اضافه کنید و موهایتان را با آن بشویید. همچنین میتوانید این روغن را با یک روغن حامل (مانند روغن نارگیل) مخلوط کنید و به پوست سر بمالید. بگذارید ۳۰ دقیقه بماند و سپس با شامپو بشویید. این روش را دو بار در هفته استفاده کنید.
استفاده از رزماری برای رفع چربی موی سر
رزماری به عنوان یک گیاه دارویی معروف میتواند به تنظیم تولید سبوم و تقویت گردش خون در پوست سر کمک کند، که به کاهش چربی و بهبود سلامت مو منجر میشود.
- روش استفاده:
دو قاشق غذاخوری برگهای خشک رزماری را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید و بگذارید ۱۰ دقیقه دم بکشد. پس از صاف کردن، محلول را به عنوان آبکشی نهایی پس از شامپو کردن استفاده کنید. این کار را یک یا دو بار در هفته انجام دهید.
استفاده از چای سبز برای رفع چربی سر
چای سبز دارای آنتیاکسیدانها و پلیفنولهایی است که به کاهش تولید چربی و بهبود سلامت پوست سر کمک میکند.
- روش استفاده:
دو کیسه چای سبز را در یک فنجان آب جوش دم کنید و بگذارید خنک شود. محلول را به پوست سر و موها بمالید و پس از ۱۵ دقیقه با آب سرد بشویید. این روش را دو بار در هفته امتحان کنید.
از بین بردن چربی مو بدون شستشو
گاهی اوقات ممکن است فرصت یا شرایط مناسبی برای شستشوی موها نداشته باشید، اما همچنان نیاز به از بین بردن چربی اضافی و تازه کردن ظاهر موهای خود دارید. خوشبختانه، روشهای موثری وجود دارد که بدون نیاز به شستشو میتوانند به کاهش چربی مو کمک کنند و موهایی تمیزتر و براقتر به شما ارائه دهند. در ادامه به برخی از این روشها اشاره میکنیم.
استفاده از شامپوی خشک
شامپوی خشک یکی از محبوبترین و کارآمدترین محصولات برای از بین بردن چربی مو بدون شستشو است. این محصول معمولاً به صورت پودر یا اسپری موجود است و با جذب چربی اضافی، موها را تازه و تمیز نشان میدهد.
- روش استفاده:
شامپوی خشک را به ریشههای مو و مناطقی که بیشترین چربی را دارند، اسپری یا پودر کنید. بگذارید چند دقیقه بماند تا چربی را جذب کند، سپس با استفاده از یک برس نرم موها را شانه کنید تا بقایای شامپو از بین برود. این روش به سرعت ظاهری تازه و تمیز به موها میدهد.
استفاده از پودر تالک یا نشاسته ذرت
پودر تالک و نشاسته ذرت هر دو جاذبهای طبیعی چربی هستند که میتوانند به عنوان جایگزینهای شامپوی خشک عمل کنند. این پودرها با جذب چربی اضافی، به موها کمک میکنند تا کمتر چرب به نظر برسند.
- روش استفاده:
مقداری پودر تالک یا نشاسته ذرت را به ریشههای مو بمالید و با انگشتان خود به آرامی ماساژ دهید. بعد از چند دقیقه، از یک برس نرم برای شانه کردن موها استفاده کنید تا پودر اضافی از بین برود. این روش به خصوص برای مواقعی که شامپوی خشک در دسترس نیست بسیار مفید است.
استفاده از دستمال مرطوب
دستمال مرطوب، به ویژه دستمالهایی که حاوی الکل یا عصارههای طبیعی هستند، میتوانند به کاهش چربی مو کمک کنند و به سرعت ظاهر تمیزتری به موها ببخشند.
- روش استفاده:
یک دستمال مرطوب را به آرامی روی ریشهها و مناطقی که چربی بیشتری دارند بکشید. این کار به جذب چربی و ایجاد حس تازگی در موها کمک میکند. پس از استفاده، میتوانید موها را با انگشتان خود حالت دهید.
استفاده از اسپری مو حاوی الکل
اسپریهای مو که حاوی الکل هستند، میتوانند چربی مو را کاهش دهند. الکل موجود در این اسپریها چربی را خشک کرده و موها را به سرعت تمیزتر نشان میدهد.
- روش استفاده:
اسپری مو را از فاصلهای حدود ۲۰ تا ۳۰ سانتیمتری به ریشههای مو بزنید. بگذارید چند دقیقه بماند و سپس با یک برس نرم موها را شانه کنید. این روش به شما کمک میکند تا بدون شستشو، چربی موها را کنترل کنید.
استفاده از پارچه نخی یا حوله کاغذی
اگر هیچ یک از روشهای بالا در دسترس نیست، میتوانید از یک پارچه نخی تمیز یا حوله کاغذی برای جذب چربی مو استفاده کنید. این روش ساده و سریع به کاهش چربی مو کمک میکند.
- روش استفاده:
پارچه نخی یا حوله کاغذی را به آرامی روی ریشهها و مناطقی که بیشترین چربی را دارند، فشار دهید. این کار چربی اضافی را جذب کرده و موها را تمیزتر نشان میدهد. میتوانید این کار را چندین بار تکرار کنید تا نتیجه مطلوب به دست آید.
علت اصلی چرب شدن پوست و موی سر
پیدا کردن دلیل اصلی چرب شدن موی سر، به ما کمک میکند تا بدانیم از چه راهکارهایی برای درمان استفاده نماییم. این عوامل می توانند محیطی و یا ژنتیکی باشند. تولید چربی در پوست سر، یک روند طبیعی در بدن است که باعث محافظت از پوست سر شده و مانع از دست رفتن رطوبت سر می گردد. غدد سبوم مسئول تولید چربی در پوست سر می باشند. به دلایل مختلفی ممکن است این غدد بیش از حد چربی تولید کنند. برخی از این دلایل عبارتند از: اگر فقط چند ساعت پس از شستن موهایتان احساس میکنید که موهایتان چرب است، ممکن است روش شستشو و تمیز کردن و حالت دادن به موهاتون مشکل داشته باشه و در کمال تعجب، پاسخ لزوماً این نیست که موهایتان را بیشتر بشویید یا از شامپوی خشک استفاده کنید.
علت چرب شدن موی سر مردان
چرب شدن موی سر در مردان معمولاً به دلیل فعالیت بیش از حد غدد چربیساز (سباسه) است. عواملی مانند هورمونها، به خصوص تستوسترون، ژنتیک، استفاده از محصولات مو نامناسب و عدم تعادل در رژیم غذایی میتواند به این مشکل دامن بزند. برای کنترل این مشکل، استفاده از شامپوهای مخصوص موهای چرب و اجتناب از شستشوی بیش از حد موها توصیه میشود.
علت چرب شدن موی سر زنان
در زنان، چرب شدن موی سر میتواند به دلیل تغییرات هورمونی مانند دوران قاعدگی، بارداری، یا مصرف داروهای هورمونی رخ دهد. استرس و استفاده از محصولات نامناسب نیز میتواند به این مشکل دامن بزند. انتخاب محصولات مناسب و رعایت بهداشت صحیح موها میتواند به کنترل این مشکل کمک کند.
علت چربی موی سر
چربی موی سر معمولاً ناشی از فعالیت بیش از حد غدد سباسه است که روغن طبیعی پوست (سبوم) را تولید میکنند. عواملی مانند تغییرات هورمونی، استرس، تغذیه نامناسب، و استفاده از محصولات مو نامناسب میتواند باعث افزایش تولید چربی شود. برای کنترل این وضعیت، تغییرات در رژیم غذایی و استفاده از محصولات مراقبتی مناسب ضروری است.
علت چربی شدن موی سر
چرب شدن مو یک مشکل رایج است که بسیاری از افراد با آن مواجه هستند. این موضوع میتواند به دلیل عوامل مختلفی رخ دهد که در ادامه به بررسی مهمترین دلایل آن میپردازیم:
تولید بیش از حد سبوم
سبوم یک روغن طبیعی است که توسط غدد سباسه در پوست سر تولید میشود تا موها را نرم و مرطوب نگه دارد. اما وقتی این غدد بیش از حد فعال شوند، مقدار زیادی سبوم تولید میکنند که منجر به چرب شدن سریع موها میشود. این تولید بیش از حد معمولاً به دلایل ژنتیکی، تغییرات هورمونی، یا استفاده از محصولات نامناسب برای مو رخ میدهد.
شستشوی بیش از حد موها
شستن مکرر موها میتواند باعث خشکی پوست سر شود. در واکنش به این خشکی، پوست سر برای جبران و محافظت از خود شروع به تولید چربی بیشتری میکند. شستشوی روزانه یا استفاده از شامپوهای خشن و قوی میتواند این روند را تشدید کند، که نتیجه آن چرب شدن سریعتر موها است.
تغییرات هورمونی
تغییرات هورمونی در دوران بلوغ، بارداری، یا دوران قاعدگی میتواند باعث افزایش تولید چربی در پوست سر شود. نوسانات هورمونی، به ویژه افزایش هورمونهای آندروژنی، میتواند غدد سباسه را تحریک کند تا چربی بیشتری تولید کنند، که در نتیجه، موها سریعتر چرب میشوند.
استفاده از محصولات نامناسب
استفاده از محصولات مو که با نوع مو یا پوست سر شما سازگار نیستند، میتواند باعث چرب شدن موها شود. محصولاتی که سنگین یا بسیار مرطوبکننده هستند، ممکن است برای موهای چرب مناسب نباشند و تولید چربی را افزایش دهند. همچنین، باقی ماندن محصولات حالتدهنده روی موها میتواند باعث تجمع چربی و چربتر به نظر رسیدن موها شود.
لمس کردن و برس زدن زیاد موها
لمس مکرر موها یا برس زدن بیش از حد میتواند چربی پوست سر را به طول مو منتقل کند و باعث شود موها سریعتر چرب به نظر برسند. این عادتها همچنین میتوانند تولید چربی در پوست سر را تحریک کنند.
تغذیه نامناسب و استرس
رژیم غذایی پرچرب و فاقد مواد مغذی مورد نیاز بدن میتواند به تولید چربی بیشتر در پوست سر منجر شود. همچنین، استرس میتواند تعادل هورمونها را بر هم بزند و تولید سبوم را افزایش دهد، که به چرب شدن موها منجر میشود.
شرایط آب و هوایی
آب و هوای گرم و مرطوب میتواند باعث افزایش تولید چربی در پوست سر شود. همچنین، در فصلهای سرد، استفاده از کلاه و وسایل گرمکننده میتواند پوست سر را تحریک کند و باعث چرب شدن سریعتر موها شود.
از بین بردن چربی مو فوری
اگر به دنبال راهحلی سریع برای از بین بردن چربی موهای خود هستید، یکی از روشهای موثر استفاده از پودر تالک یا شامپوی خشک است. این محصولات به سرعت چربی اضافی مو را جذب میکنند و ظاهری تازه و تمیز به موهای شما میدهند. همچنین میتوانید از یک پارچه نخی و مقداری جوش شیرین استفاده کنید؛ این روش خانگی میتواند چربی موها را در عرض چند دقیقه کاهش دهد.
نکات مهم جلوگیری از چربی مو
- شستشوی مکرر موها ممکن است باعث تحریک تولید چربی بیشتر در پوست سر شود. بهتر است موها را ۲ تا ۳ بار در هفته بشویید تا از تجمع چربی جلوگیری شود بدون اینکه پوست سر خشک و تحریک شود.
- از شامپوهای ملایم و مخصوص موهای چرب استفاده کنید. شامپوهایی که حاوی سولفاتها و مواد شیمیایی خشن هستند، ممکن است پوست سر را خشک کرده و تولید چربی را افزایش دهند.
- شستشو با آب داغ میتواند چربی طبیعی پوست سر را از بین ببرد و باعث تولید چربی بیشتر شود. آب ولرم یا سرد به حفظ تعادل چربی پوست سر کمک میکند.
- همیشه پس از شستشو، موها را با آب سرد بشویید تا کوتیکولهای مو بسته شوند و از چرب شدن سریع موها جلوگیری شود.
- محصولات حالتدهنده مانند ژل، موس و اسپریهای مو ممکن است به تجمع چربی و مواد روی پوست سر کمک کنند.
- از محصولات حالتدهنده به میزان کم استفاده کنید و سعی کنید محصولات بدون چربی یا حاوی فرمولاسیون سبک را انتخاب کنید.
- لمس کردن مکرر موها یا برس زدن زیاد میتواند چربی از پوست سر به موها منتقل کند و باعث چرب شدن سریعتر موها شود.
- رژیم غذایی پرچرب و فاقد مواد مغذی میتواند به افزایش تولید چربی در پوست سر منجر شود. مصرف میوهها، سبزیجات و مواد غذایی غنی از ویتامینها و مواد معدنی میتواند به حفظ سلامت موها کمک کند.
- استفاده از ماسکهای مو حاوی موادی مانند خاک رس، سرکه سیب، و آلوئه ورا میتواند به کنترل چربی مو کمک کند.
- استفاده مداوم از سشوار و ابزارهای حرارتی میتواند چربی پوست سر را تحریک کند و موها را سریعتر چرب کند.
درمان قطعی چربی موی سر
برای درمان قطعی چربی موی سر، ابتدا باید علت اصلی تولید بیش از حد چربی مشخص شود. در بسیاری از موارد، تغییرات در رژیم غذایی، مصرف مکملهای ویتامینی و معدنی مانند روی و ویتامین B6، و استفاده از شامپوهای مخصوص میتواند به تنظیم تولید سبوم و کاهش چربی موی سر کمک کند. همچنین مراجعه به یک متخصص پوست و مو برای تشخیص دقیق و درمانهای تخصصی نیز توصیه میشود.
شامپو برای از بین بردن چربی پوست سر
استفاده از شامپوهای حاوی ترکیبات فعال مانند سالیسیلیک اسید، زینک پیریتیون و کتوکونازول میتواند به کاهش چربی پوست سر کمک کند. این شامپوها به تنظیم تولید سبوم کمک کرده و از تجمع چربی در پوست سر جلوگیری میکنند. همچنین، انتخاب شامپویی که مخصوص موهای چرب طراحی شده است، میتواند به بهبود وضعیت پوست سر و موها کمک کند.
بهترین شامپو برای موهای چرب و نازک و کم پشت
از شامپو های بدون سولفات استفاده کنید زیرا شامپو و نرم کننده هایی که حاوی مقدار زیادی سولفات یا سیلیکون هستند یکی از اصلی ترین دلایل افزایش میزان ترشح چربی پوست سر می باشند چون این ماده ها با آسیب زدن به فولیکول های مو، باعث از بین رفتن چربی پوست سر شده، در نتیجه غدد سبابه تحریک شده و میزان بیشتری از حد طبیعی چربی تولید می کند. توصیه ما این است که در زمان مواجهه با چربی مو و پوست سر تا جای ممکن از شامپوهای حاوی سولفات و یا شامپوهایی که باعث خشکی پوست سر می شوند، استفاده نکنید.
فواید چربی موی سر
برای زیبایی و طراوت موی سر، لازم است تا موها کمی چرب باشند. چربی مو، پوست سر را در برابر عوامل محیطی مختلف، محافظت مینماید. اما وجود این چربی تا زمانی مفید است که پوست سر به خارش نیفتد. خارش کف سر، دقیقا نقطهای است که باعث آزار و اذیت افراد میشود. گاهی پیش میآید که این چربی اضافی باعث پوسته پوسته شدن کف سر هم شده و حتی حالت مو را نیز تغییر دهد.قطعا کسی که دچار چربی موی سر است به دنبال یک درمان ساده و تضمینی میباشد که در عین حال به موهایش نیز آسیبی وارد نگردد. بهترین پیشنهاد، استفاده از راههای خانگی است چون سلامت مو و کف سر را به خطر نمیاندازد.
درمان موهای چرب و نازک
موهای چرب و نازک به مراقبت ویژه نیاز دارند. استفاده از شامپوهای حجمدهنده و کنترلکننده چربی، ماساژ ملایم پوست سر با روغنهای طبیعی مثل روغن درخت چای و پرهیز از محصولات سنگین و چرب میتواند به بهبود وضعیت این نوع موها کمک کند. همچنین، استفاده از ماسکهای تقویتی حاوی پروتئین میتواند به تقویت و افزایش حجم موهای نازک کمک کند.
روش های جلوگیری از چرب شدن مو
همیشه پیشگیری بهتر از درمان می باشد بنابراین خوب است تا با شیوه هایی آشنا شویم که از چرب شدن مو و پوست سر جلوگیری می نماید. در ادامه به برخی از این موارد اشاره خواهیم کرد.
دفعات شستن موها
رعایت تعادل در دفعات شست و شوی موهای سر از فاکتورهایی است که تاثیر زیادی بر روی چربی مو دارد. شستن بیش از اندازه موها باعث خشکی پوست سر شده و با تحریک غدد مربوطه، ترشح چربی افزایش می یابد. از طرفی هم کم بودن دفعات شست و شو باعث می شود آلودگی، منافذ باز روی پوست را بپوشاند. همانطور که گفته شد در هر دو حالت پوست سر در معرض چرب شدن قرار می گیرد. بنابرابن بهترین راه حل پیشنهادی مراجعه کردن به یک پزشک متخصص می باشد تا بر اساس وضعیت مو و پوستتان شیوه درست را تشخیص داده به شما اعلام نماید.
استفاده از نرم کننده
اکثر نرم کننده ها حاوی موادی هستند که باعث چرب شدن پوست سر می شوند. بنابراین باید از تماس نرم کننده با پوست سر در هنگام استفاده از آن ها، جلوگیری کرد و تا حد ممکن از ماساژ دادن مو با نرم کننده ها خودداری کنید.
درست شستن موها
نحوه شست و شو نیز از جمله عواملی است که در سلامت مو و پوست سر بسیار با اهمیت می باشد. برای یک شست و شوی درست که از چرب شدن مو جلوگیری کند باید شامپو را به ریشههای مو و پوست سر بمالید اما دقت کنید که بیش از حد این کار را انجام ندهید. اجازه دهید شامپو به آرامی به قسمت های انتهایی برسد. به هیچ عنوان موهایتان را با ناخن دست نشویید این کار بر روی پوست سر خراش می اندازد و آن را ملتهب می نماید. غدد چربی برای اینکه مانع این التهاب شوند به سرعت چربی تولید می کنند تا پوست را نرم و محافظت نمایند. محققان معتقدند در هر بار استحمام، یک بار استفاده از شامپو کافی است.
از بستن موها تا حد امکان خودداری کنید
زمانی که موهای خود را می بندید بخصوص دم اسبی، در واقع دارید پوست سرتان را برای تولید چربی بیشتر تحریک می کنید. برای همین باز گذاشتن موها نیز راه دیگری است که می توانید با رعایت آن از چرب شدن موهایتان جلوگیری کنید.
کمتر به موهای خود دست بزنید !
موهای خود را تاب ندهید یا مدام روی آن ها دست نکشید! این کار باعث تحریک غدد چربی می شود. حتی از خاراندن پوست سر نیز جدا پرهیز کنید چون اگر دچار خراش یا آسیب دیدگی گردد، تولید چربی افزایش خواهد یافت. به خاطر داشته باشید برای سلامت موی خود و جلوگیری از چرب شدنش باید تمام نکات حساس گفته شده را رعایت نمایید.
استفاده نکردن از وسایل گرمایشی
سشوار و اتو مو با خشک کردن سریع موها، باعث خشکی پوست سر شده و به بافت طبیعی مو آسیب می رسانند و همانطور که پیش تر گفته شد خشکی کف سر باعث تحریک غدد چربی می شوند.
بعد از ورزش یا تعریق زیاد موهای خود را بشویید !
ریزش مو بدترین مشکلی است که در نتیجه چربی موی سر، رخ میدهد چون در زیبایی فرد بسیار تاثیر گذار است. چسبندگی در موی چرب باعث میشود، آلودگی های محیطی، لا به لای تارهای مو گیر افتاده و منافذ باز پوست، بسته شوند. در نتیجه مواد مغذی مورد نیاز مو، به اندازه کافی به پوست سر نرسیده و تارهای مو شروع به ریختن می کنند.
ریزش موی چرب
معمولا بعد از فعالیت های ورزشی، استفاده از کلاه، روسری و سر بند و … مو چرب می شود بنابراین حتما با رعایت قوانین گفته شده حمام کنید.
چسبندگی و از بین رفتن حالت موها
وقتی پوست سر چرب میشود این چربی را به موهای سر هم منتقل میکند. در نتیجه موها به یکدیگر میچسبند و دسته هایی ایجاد میکنند که خشک و بی حالت میباشند. در واقع با افزایش چربی پوست سر، موها حالت طبیعی خود را از دست می دهند.
شوره زدن موی سر
شوره سر نتیجه خشکی پوست سر نیست بلکه به دلیل بستهشدن منافذ پوست در اثر جذب آلودگی ها و مواد مختلف شیمیایی میباشد. همانطور که گفته شد موی چرب به دلیل خاصیت چسبندگی که دارد، باعث گیر افتادن آلودگیها و بستهشدن این منافذ میگردند. پس به قطعیت میتوان گفت عامل اصلی شوره سر، چرب بودن مو میباشد.
شستن هر روزه مو
کف کردن مکرر موهایتان نیز می تواند عاملی برای موهای چرب باشد. شست و شوی بیش از حد موها باعث از بین رفتن دائم چربی پوست سر میشود و با تولید روغن بیشتر برای جبران چربی از دست رفته باعث چرب شدن موی سر میشود. در برنامه شستشوی خود، محیط خود را در نظر بگیرید. به عنوان مثال، اگر در یک منطقه روستایی با هوای تمیز و رطوبت کم زندگی می کنید، اشکالی ندارد که موهای خود را هر چند روز یکبار بشویید. اما اگر در شهر هستید یا به طور مکرر ورزش می کنید، باید هر روز موها و پوست سر خود را تمیز کنید. یک قانون کلی: اگر پوست سر سالمی دارید، هر دو روز یکبار شامپو بزنید. فقط اگر موهای نازکی دارید، هر روز شامپو بزنید، که ازمسدود شدن فولیکولهای مو، که یکی از دلایل نازک شدن مو است، جلوگیری میکند.
صاف کردن مداوم مو
اگر جزو کسانی هستید که همیشه بعد از حمام از اتوی مو استفاده کنید تا موهایی صاف داشته باشید عادت صاف کردن شما ممکن است موهایتان را چربتر از آنچه میخواهید نشان دهد. اگر موهایتان را صاف کنید، به پوست سر نزدیکتر میشوند و با روغن بیشتری تماس پیدا میکنند و چربتر به نظر میرسند.
وسایل موی خود را تمیز کنید
اگر برس موی شما یا ابزار دیگری مانند اتوی مو که با موهایتان در تماس است کثیف باشند و چند وقت یکبار تمیز نشوند، چربی که از موهایتان به آن ها وارد میشود جمع شده و در نهایت باعث چرب شدن موهایتان میشود. پس حتما کش های مو، برس مو، حوله مو و دیگر لوازم مویتان را چند وقت یکبار بشورید.
شانه کردن مو
برس زدن مو چربی های اطراف ریشه و پوست سر را به ساقه ها مو میرساند و درنتیجه باعث چرب شدن موهایتان میشود. شانه زدن و این انتقال چربی اگر زیاد نباشد باعث چرب شدن زیاد مو نمیشود و حتی توصیه میشود قبل از خواب موهای خود را شانه کنید تا این چربی در مو پخش شود، اما اگر موهای خود را زیاد شانه کنید و این چربی زیادی پخش شود باعث چرب شدن مو میشود. بهترین کار شانه زدن مو قبل از حمام برای بلند کردن پوست های مرده است و بعد از حمام با شانه دندانه درشت هنگامی که موها کمی مرطوب هستند آن ها را شانه کنید تا از شکنندگی مو جلوگیری شود.
دوش گرفتن با آب خیلی گرم
یک دوش بخارآلود ممکن است احساس بهشتی و خوبی داشته باشد، اما پوست سر می تواند با قرار گرفتن بیش از حد در معرض آب داغ خشک شود و در نتیجه پوست خشک شود و برای جبران آن چربی بیش از حد تولید کند. به جای افزایش گرما در طول دوش گرفتن، از دمای متوسط و گرم استفاده کنید. در واقع شستشوی نهایی شما باید با آب سرد باشد، که کوتیکول مو را می بندد تا درخشندگی بیشتری داشته باشد همچنین گرمای کمتر در زمان دوش گرفتن در واقع برای پوست شما نیز بهتر است.
شما به اندازه کافی شامپو نمیزنید
نشستن کافی و یا شستشوی اشتباه موها می تواند منجر به مسدود شدن منافذ پوست سر شود، تمیز نکردن پوست سر باعث ایجاد باکتری های ناخواسته و مسدود شدن فولیکول های مو می شود. بدون شستشوی منظم (هر 2 تا 3 روز، برای اکثر افراد)، “روغن، سلول های مرده پوست و مواد زائد روی پوست سر جمع می شود و باعث چرب شدن موی سر میشود
ژنتیک
در افرادی که دلیل چربی پوست سرشان ژنتیک است، ژنها عامل تاثیرگذار بر روی عملکرد غدد سبوم و همچنین میزان تولید چربی میباشند.
آکنه سر
آکنه با تجمع چربی در زیر پوست و بستهشدن منافذ پوستی ایجاد میگردد. این موضوع بستر مناسبی برای رشد و گسترش باکتریها فراهم نموده و باعث انباشتگی چربی در منافذ پوستی میشود. در نتیجه شاهد بروز آکنههای پوستی، روی کف سر خواهیم بود.
بیماریهای پوستی
گاهی نیز پیش میآید که یک بیماری پوستی مانند درماتیت سبورئیک (Seborrhoeic Dermatitis)در عملکرد سیستم ایمنی و غدد سبوم تاثیر گذاشته و تولید چربی را در محدوده سر افزایش دهد. این بیماری با پوسته پوسته شدن و شوره زدن پوست سر، خودش را نشان میدهد که در اثر تحریک غدد چربی در کف سر ایجاد میگردد.
استرس
استرس بر روی چربی بیش اندازه موی سر نیز تاثیر گذار بوده و باعث تولید بیش از اندازه هورمون آندروژن می گردد. این هورمون مسئولیت کنترل غدد سبوم را دارد. بنابراین زمانی که فرد دچار استرس می گردد، این چرخه دچار مشکل شده و تولید چربی در ناحیه پوست سر از کنترل خارج می گردد. برای حفظ تعادل چربی پوست سر، زمان استفاده از انواع شامپو ها و نرم کننده ها، بسیار دقت کنید چون اگر موها کاملا آبکشی نشوند و مقداری شوینده لابه لای موها باقی بماند، این تعادل به هم میریزد.
عوامل محیطی
شاید برایتان جالب باشد که بدانید آلودگیهای و عواملی محیطی نیز میتوانند بر روی تولید چربی پوست سر موثر باشند. این عوامل بر روی هورمونهای غدد سبوم تاثیر گذاشته و باعث تولید بیشتر چربی در پوست سر میشود. این عوامل محیطی میتواند استفاده از شویندههای سر و مواد شیمیایی موجود در آنها باشد
شستشوی بیش از حد موها
استفاده از اسیدهای چرب امگا می تواند موهای شما را از ریشه تقویت کند چرا که آنها سرشار از پروتئین ها و مواد مغذی می باشد بسیاری از افراد فکر کنند که اگر تعداد دفعاتی که موی سر خود را میشویند، افزایش دهند از دست چربی مو خلاص خواهند شد اما این یک تصور اشتباه است چون هرچه بیشتر موها شسته شوند، پوست سر چربی بیشتری از دست میدهد و با خشک شدن پوست، غدد سبوم به طور خودکار و طبیعی سعی میکنند، چربی بیشتری تولید نمایند. استفاده از امگا همراه با آنتی اکسیدان ها، ضخامت و تراکم موها را افزایش می دهد. این مکمل همچنین ریزش مو را کم می کند. اسیدهای چرب امگا به سلول های شما کمک می کند تا به درستی عمل کند و مقاومت آنها را افزایش می دهد که همه اینها در مجموع به سلامت کامل مو می انجامد. شما باید برای اضافه کردن هر نوع محصول یا مکملی به رژیم غذایی خود هم با دکتر مشورت کرده و هم به میزان مصرف توصیه شده محصول از طرف کارخانه سازنده آن توجه کنید.
استفاده از برس و شانه کثیف
باید در شانه یا برس کشیدن موهای خود دقت کنید. چون جای خوبی برای رشد انواع باکتریها، نشستن آلودگی و غبار و ذرات باقیمانده از محصولات آرایشی میباشد. بنابراین باید در تمیز نگه داشتن آن بسیار دقت نمایید. تمیز بودن مو از ترشح بیش اندازه چربی جلوگیری کرده و جلوه خاص و درخشندهای به موهای شما میبخشد.
بهترین محصولات مراقبتی مو
با افزایش سن، ترشح چربی از غدد سبوم، به خصوص در مردان بیشتر میگردد زیرا در بدن مردان بالای 50 سال، هورمون DHT نیز ترشح میشود. این هورمون با کوچک کردن فولیکول های مو در کف سر، تولید چربی را در این ناحیه افزایش میدهد. البته در سن نوجوانی هم شاهد چرب شدن زیاد موهای سر خواهیم بود چون در این سن اندازه غدد چربی پوست سر افزایش یافته در نتیجه ترشح چربی در پوست سر نیز افزایش میابد.
افزایش سن
محصولاتی مانند کرم ها، ماسک ها و روغن ها نیز می توانند موهای شما را چرب تر کنند، زیرا از نرم کننده ها ساخته شده اند. این محصولات را از ریشه خود دور نگه دارید، یا اگر با موهای چرب دست و پنجه نرم می کنید، به دنبال محصولات سبک تر باشید. سعی کنید جنس موهای خود را بشناسید و محصولات مناسب آن را استفاده کنید. اگر درباره محصولات مناسب برای موهایتان نیاز به مشاوره دارید همین الان با رژفام تماس بگیرید تا بهترین محصولات مخصوص موهایتان را به شما معرفی کنیم.
سوالات متداول درمان چربی موی سر
چگونه میتوان موی چرب را در خانه درمان کرد؟
استفاده از ماسکهای خانگی مانند ماسک لیمو و سرکه یا شامپوهای خشک میتواند به کاهش چربی مو کمک کند.
آیا شستن مکرر موهای چرب به بهبود وضعیت کمک میکند؟
شستن بیش از حد ممکن است چربی را افزایش دهد؛ بهتر است موها را با فواصل منظم بشویید.
چه شامپوهایی برای موهای چرب مناسب هستند؟
شامپوهای حاوی مواد ضد چربی و بدون سولفات برای موهای چرب توصیه میشوند.
آیا روغنهای طبیعی میتوانند به درمان موی چرب کمک کنند؟
استفاده از روغنهای سبک مانند روغن درخت چای یا روغن نعناع میتواند به کنترل چربی مو کمک کند.
چگونه میتوان از چربی بیش از حد مو جلوگیری کرد؟
شستشوی منظم، استفاده از محصولات ضد چربی و خودداری از لمس مکرر موها میتواند کمککننده باشد.
آیا رژیم غذایی میتواند بر چربی مو تأثیر بگذارد؟
بله، مصرف مواد غذایی چرب و فاقد مواد مغذی میتواند باعث افزایش چربی موها شود.
آیا استفاده از ماسکهای خانگی مانند خاک رس به کنترل چربی کمک میکند؟
بله، ماسکهای خاک رس میتوانند چربی اضافه مو را جذب کنند و تعادل چربی را بهبود بخشند
آیا استفاده از سرکه سیب برای موهای چرب مفید است؟
بله، سرکه سیب به تنظیم pH پوست سر و کنترل چربی مو کمک میکند.
آیا استفاده از شامپوهای خشک برای موی چرب مناسب است؟
بله، شامپوهای خشک میتوانند بین شستشوها چربی مو را جذب کرده و از چرب شدن سریع موها جلوگیری کنند.
چگونه میتوان از ریشههای چرب مو جلوگیری کرد؟
استفاده از محصولات سبک و بدون چربی و خودداری از لمس مکرر موها میتواند به جلوگیری از چرب شدن ریشهها کمک کند.
آیا استفاده از محصولات سیلیکونی برای موی چرب مضر است؟
بله، محصولات حاوی سیلیکون میتوانند موها را سنگین کرده و چربی را بیشتر کنند.
چقدر باید موهای چرب را کوتاه کرد؟
برای کنترل چربی مو، توصیه میشود که موها را به طور مرتب کوتاه کرده و از استفاده از محصولات سنگین خودداری کنید.