شوره و خارش سر
خارش پوست سر میتواند عکس العمل و واکنش بدن برای اعلام به وجود آمدن یک مشکل و یا ایجاد نوعی بیماری در بدن باشد. توجه داشته باشیم کمبود ویتامین نمیتواند باعث ایجاد خارش سر شود و به علل دیگر مرتبط است. این مشکل ممکن است در وهله اول زیاد مهم و و حاد نباشد ولی در صورت ادامه و عدم پیگیری و عدم درمان میتواند مشکلات بزرگتری از جمله ریزش مو، شوره سر و کچلی را در صورت حاد بودن به همراه داشته باشد. شوره سر، واکنش به انواع محصولات مراقبت از پوست، شپش، گال یا جرب ( نوعی بیماری انگلی که عامل اصلی آن بندپایی از گروه هیره ها به نام هیره خارشی است)، پسوریازیس (نوعی بیماری پوستی مزمن خود ایمنی است که زمانی که دستگاه ایمنی بدن سیگنال های اشتباه میفرستد و واگیر دار نمی باشد)، اگزما، مشکلات عصبی، عفونت های قارچی، الرژیک یا درماتیت، تعریق بیش از حد، خشکی پوست سر و سرطان پوست میتواند از موارد مهم ایجاد خارش پوست سر باشد.
از جمله دلایل دیگر مانند دیابت یا غلظت خون و همچنین گاهی بیماری افسرگی و اختلالات روانی نیز میتواند دلیل بر خارش پوست سر شود. در مرحله اول خارش پوست سر میتواند به دلیل آلودگی و کثیفی مو و پوست سر باشد که به دلیل رعایت نکردن بهداشت ایجاد شده باشد. از جمله یکی از دلایل مراجعه بالا به پزشکان پوست و مو همین خارش سر است که به دنبال دارو و یا قرص برای درمان آن هستند که این در شروع کار راه اشتباهی است زیرا در ابتدا باید دلیل این شوره و خارش سر را پیدا کنیم. در هنگام خارش پوست سر و عدم درمان و پیشگیری در لابلای موها پوسته های ریز و سفید دیده میشه که گاهی بروی سرشانه لباس هم ریخت میشود که بسیار ناخوشایند و اذیت کننده برای فرد میباشد این پوسته ها همان شوره سر میباشد که در ادامه همین مقاله به توضیح درباره شوره سر نیز میپردازیم. شرایط آب و هوایی، استرس، چگونگی مراقبت و بهداشت مو، میزان درجه حرارت آب در هنگام شستشو، نوع شامپو، ماسک مو و برخی بیماری های پوستی از جمله عوامل ایجاد شوره سر میباشد. ابتدایی ترین و ساده ترین کار درمرحله اول برای جلوگیری از خارش پوست سر تغییر شامپو، نوشیدن آب به اندازه کافی، تغذیه درست، شانه کردن منظم و آرام مو، یوگا و مدیتیشن، می باشد.
شوره سر چیست؟
شوره یا Dandruff در اصل همان سلول های مرده پوست هستند که شروع به ریزش میکنند و با شکل نقطه های سفیدی مانند نمک میان موها ظاهر میشوند. هرچند شوره به خودی خود نمیتواند باعث بیماری و آسیب شود اما از نظر نظافت و بهداشت شخصی میتواند مشکل ساز باشد و همچنین جلوه زیبایی را از موها میگیرد و همچنین باعث خارش سر میشود. شوره عوامل بسیاری دارد اما برای هر سنی ممکن است اتفاق بیفتد و پیر و جوان نمیشناسد! خارش سر و شوره سر ارتباط بسیاری به یکدیگر دارند به صورت که شورش سر باعث ایجاد خارش سر، و خارش سر باعث ایجاد شوره سر میشود. خارش سر و شوره یه مشکل رایج بین خانم ها و آقایون می باشد که دلایل مختلفی دارد. در این مقاله علاوه بر مشخص کردن این دلایل به بهترین راهکارهای درمانی خارش و شوره سر اشاره خواهیم کرد. خوشبختانه راهکارهای درمان خانگی و استفاده از شامپوهای ضد خارش و شوره موجود در بازار کمک به سزایی به درمان این مشکل خواهد کرد.
دلایل ایجاد شوره سر
پوست سر برخلاف تصور عموم، از دیگر مناطق بدن بسیار نازک تر و حساس تر می باشد همچنین استفاده از شامپوهای مختلف و تماس مستقیم پوست سر با مواد شیمیایی موجود در این شامپوها باعث ایجاد آلرژی و همچنین شوره و خارش سر می شود. بسیاری از مردم عتقدند که شوره سر به دلیل رعایت نکردن بهداشت شخصی به وجود میاید که کاملا غلط است. متخصصان پوست و مو همواره به دنبال علت اصلی و دقیق ایجاد شوره هستند. از دیگر دلایل ایجاد شوره و خارش سر میتوان به شپش، بیماری فولیکولیت، پسوریازیس، اختلالات عصبی، اگزما و خشکی، نوسانات هورمونی، عدم آبکشی صحیح مو و … اشاره کرد.
درمان شوره سر
امروزه شامپوهای و محصولات مراقبت موی مختلفی برای مقابله و از بین بردن شامپو تولید میشود که هرکدام روش های استفاده مختلفی دارند. برای به دست آوردن بهترین نتیجه بهتر است دستورالعمل های روی شامپو را مرور کنید و دقیقا همان ها را انجام دهید تا بیشترین تاثیر گذاری را داشته باشند.
درمان شوره و خارش سر در خانه
سرکه سیب
سرکه حاوی اسید استیک می باشد که سالیان سال است مردم به عنوان ضد عفونی کننده زخم از آن استفاده می کند و به دلیل ضد باکتری بودن و خاصیت ضد قارچ بودن آن بسیار مفید می باشد و علاوه بر ضد عفونی کردن پوست سر بسیار در تسکین خارش سر موثر است.
روش استفاده از سرکه سیب برای درمان شوره و خارش سر
سرکه را به نسبیت نصف به نصف با آب مخلوط و به کف سر بمالید سپس بعد گذشت چند دقیقه و بعد از خشک شدن با آب ولرم پوست سر را کاملا شستشو دهید. در صورتی که آبکشی و شست و شو با دقت انجام نشود ممکن است سرکه باعث احساس سوزش در پوست سر شود. نکته: به دلیل سوزش بعد از استفاده، افرادی که پوست ترک خورده، تاول زده و یا زخم باز بر روی پوست خود دارند از این روش درمانی قطعا اجتناب کنند.
موز له شده
پتاسیم، چربی و ویتامین های موجود در موز له شده بسیار به مرطوب کردن پوست سر و درمان شوره سر کمک می کند.
آب لیمو ترش
ماساژ پوست سر با آب لیمو ترش در از بین بردن شوره سر بسیار مفید است. بعد از ماساژ حتما پوست سر را آبکشی کنید.
آلوئه ورا
قبل از حمام موای خود را با ژل آلوئه ورا ماساژ دهید و سپس موها را شست و شو دهید.
تخم مرغ و ماست
مخلوط ماست و تخم مرغ در استفاده موضعی بسیار مفید برای درمان خارش می باشد.
درمان شوره سر با روغن زیتون
از مفید ترین و موثر ترین راه های درمان خانگی شوره و خارش پوست سر استفاده از روغن زیتون می باشد. روغن زیتون خالص تشکیل شده از دو عنصر اصلی به نام های اولئوکانتال و اولئوروپین می باشد که به دلیل خاصیت ضد التهابی و خاصیت محافظت کننده، بسیار در درمان خارش و شوره سر مفید است.
جوش شیرین
جوش شیرین به دلیل خاصیت ضدباکتری و ضدقارچ در درمان خارش سر زنان و مردان بسیار مفید است و کمک فراوانی به بهبود و درمان این مشکل میکند. روش استفاده به این صورت می باشد که دو قاشق جوش شیرین را با مقداری آب مخلوط میکنیم تا خمیر یکدستی بدست بیاید سپس خمیر را برروی کف سر بمالید و بعد از گذشت 15 تا 20 دقیقه ان را آبکشی کنید. با تکرار دو الی سه دفعه این کار از شر خارش سر و شوره خلاص میشوید.
علت تشدید خارش سر هنگام خواب
سوالی که همیشه برای همه بوجود می آید این است که چرا خارش سر شب و در هنگام خواب بیشتر میشود ؟
- افزایش دمای بدن در شب
- از دست دادن آب بدن
- تولید هورمون سیتوکین در شب و تعریق
کمبود چه ویتامینی باعث ایجاد خارش پوست سر می شود ؟
کمبود ویتامین ب 12 باعث بروز اگزما یا خشکی شدید میشود
راههای درمان خارش و شوره سر چیست ؟
- روغن تراپی
- نوشیدن آب کافی در طول روز
- شستشو و آبکشی صحیح پوست سر در حمام
- شستشوی سر بعد از تعریق و ورزش
- عدم استفاده از محصولات غیر استاندارد و اورجینال
اگر با استفاده و در نظر گرفتن این راهکارها ظرف چند روز هیچ تغییری ایجاد نشد و خارش سر از بین نرفت باید به پزشک مراجعه کنیم چون دلایلی از قبیل عفونت های قارچی، شپش بدون درمان دارویی از بین نمیرود زیرا پزشک علاوه بر معاینه از ازمایشهای مخصوص برای وجود قارچ و باکتری برای درمان استفاده می کند
علائم شوره سر چیست ؟
- وجود لکه های شبیه پوسته (شوره ) سر در لابه لای مو، ابرو یا سبیل
- خارش شدید پوست سر
- ریزش موی سر
- لک های قرمز روی پوست صورت و سر
- پوست های خشک موجود روی پوست
اگر این علائم با استفاده از راهکارهای خانگی و استفاده از شامپوهای ضد شوره برطرف نشد و علائمی شبیه عفونت، خونریزی در زمان جداشدن پوسته ها ازکف سر نمایان شد حتما به پزشک مراجعه کنید.
سوالات متداول
شوره سر چیست؟
شوره سر پوستههای سفید و خشک روی پوست سر است که به دلیل خشکی یا قارچ ایجاد میشود.
دلایل شوره سر چیست؟
دلایل شامل خشکی پوست، چربی زیاد، قارچ یا محصولات نامناسب مراقبت از مو است.
آیا شوره سر قابل درمان است؟
بله، با استفاده از شامپوهای ضد شوره و رعایت بهداشت میتوان شوره را کنترل و درمان کرد.
آیا شوره سر قابل پیشگیری است؟
رعایت بهداشت و استفاده از شامپوهای ملایم و مناسب میتواند از ایجاد شوره جلوگیری کند.
چه شامپویی برای شوره سر مناسب است؟
شامپوهای حاوی مواد ضد قارچ مانند کتوکونازول و سلنیوم سولفاید برای شوره سر مناسب هستند.
آیا استرس باعث ایجاد شوره سر میشود؟
بله، استرس میتواند باعث تشدید شوره سر شود.
آیا تغذیه نامناسب میتواند شوره سر را بدتر کند؟
بله، مصرف مواد غذایی چرب و فاقد ویتامینها میتواند باعث تشدید شوره شود.
آیا شستشوی مکرر موها باعث شوره میشود؟
شستشوی بیش از حد میتواند خشکی پوست را افزایش دهد و شوره ایجاد کند.
آیا شوره سر در فصل زمستان بدتر میشود؟
بله، هوای خشک و سرد زمستان میتواند باعث افزایش شوره شود.
آیا شوره سر واگیردار است؟
شوره سر غیرواگیر است و از فردی به فرد دیگر منتقل نمیشود.
آیا روغن زدن به موها میتواند شوره سر را کاهش دهد؟
استفاده از روغن ممکن است شوره را کاهش دهد اما باید از روغنهای مناسب استفاده کرد.
آیا درمانهای خانگی برای شوره سر موثر هستند؟
بله، درمانهایی مانند استفاده از سرکه سیب یا آلوئهورا میتواند به کاهش شوره کمک کند.